7net購物網 加速減肥、促進排毒... 早上「空腹」喝溫水6大神奇功效




▲記得早上起床空腹時,喝下一杯溫水吧。(示意圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導

很多人都不喜歡喝沒味道的白開水,寧願用熱茶或咖啡開始新的一天,但是你知道嗎?早晨若是在「肚子空空」的狀態下喝下一杯溫水,竟然可以讓身體得到非常多好處。國外網站《Health Life Tricks》分享在「空腹」時喝溫水的6大優點,看完之後不如快去喝一杯!

1.清除有害毒素

早上喝杯溫水有助於清除體內有害毒素,因為水和其他液體能促進食物在胃中分解並滋潤腸道,可以的話最好是喝溫水,不是冷開水,長期下來也能改善身體消化系統,改善便祕。

2.促進代謝

早上喝溫水有助於提高新陳代謝並幫助身體正常運作,甚至還有消除小腹的功效。

3.緩解疼痛

許多專家表示,溫水是最好的治療秘方,水的溫度有助於放腹部肌肉,能有效舒緩疼痛和經痛,溫水也可以緩解痙攣的症狀,因為溫水可促進毛細血管循環並放鬆肌肉。

4.加速減肥

溫水可提高體溫、促進代謝,身體自然而然能夠燃燒7net購物網更多熱量,而且溫水也對腎臟和所有的排泄器官都有很好的幫助。

5.改善循環

早上空腹喝溫水也會改善體內循環,還能幫助身體排除有害的毒素和廢物。

6.減緩老化

透過喝溫水來預防老化,因為身體中的毒素是讓人加速老化的主因,而喝溫水有助於排毒、減緩衰老和增加皮膚彈性,長期下來,外表自然就年輕。



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